Schneller, besser, höher, effizienter, effektiver ... das sind die Schlagworte unserer Zeit, auch beim Reitsport. Dabei vergessen viele, wie schön es sein kann, Entspannung mit seinen Pferden zu erleben.
Stress zu haben ist regelrecht "in" - wir hetzen von einem Termin zum anderen, wollen immer mehr in immer kürzerer Zeit erreichen und vergessen dabei völlig, unser Leben zu genießen und das zu tun, was wir wirklich wollen, was uns gut tut und was unser Herz erfreut.
In der FORSA-Studie 2009 hat man herausgefunden: Die Deutschen wünschen sich weniger Stress, wollen ihr Leben entschleunigen. Grösster Stressfaktor ist laut Umfrage der Job: Die Hälfte der Befragten gab an, unter Zeitdruck im Beruf zu leiden. Bei den 18- bis 29-Jährigen sind es sogar 66 %. Stress im Alltag (42 %) und Ärger in der Familie (40 %) rangierten direkt hinter den beruflichen Zwängen.
Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf den Körper. Es kann zu leichten und schweren Krankheiten kommen. Etliche Studien haben die negativen Effekte so genannter Stresshormone belegt. So kommt es bei Stress zu einer erhöhten Konzentration von Adrenalin, Noradrenalin oder Cortisol im Blut, was langfristig Schäden an den Blutgefäßen nach sich zieht. Durch eine Schutzreaktion des Körpers auf Stress kann es zu einer unnatürlichen muskulären Anspannung kommen, was letztendlich z. B. auch zu Rückenschmerzen führen kann.
Entschleunigung ist also angesagt - und wer kann uns dabei besser helfen als Pferde? Pferde kennen keinen geordneten Tagesablauf - höchstens wenn wir Menschen ihn vorgeben. Pferde leben in den Tag hinein und im Zusammensein mit ihnen kann man etwas von dem Frieden, den die Tiere ausstrahlen, in sich aufnehmen und davon profitieren. Gerade jetzt, wo die Zeit des Anweidens beginnt, sollte man bewusst die paar Minuten nutzen, um mit seinem Pferd die frische Luft und das Gras zu genießen, ohne ständig auf die Uhr zu schauen. Nutzen wir also das Anweiden zur Entschleunigung und zum Abschalten ... und genießen schlicht das Zusammensein mit unserem Pferd.
Pepper, Leon und ich freuen uns auf Besuch bei uns am Gut Zehnthof ... und laden zur Entschleunigung ein - vielleicht sogar zu einem Anti-Stress-Tag mit Pferden - mehr Infos als pdf zum Download.